長明賞》高中一度萌退意　劉欣慧感謝教練沒放棄她

《2021 長明賞點將錄之16》

文／洪國智（臺灣長跑競技網）

國小五年級就進入田徑隊的劉欣慧，畢業後就讀基市南榮國中，開始接觸到中距離，國二和國三她兩度取得全中運的參賽資格，不過都止步於預賽。

高中劉欣慧一開始進入再興中學就讀，在某一次的訓練中意外受了傷，休息了一段時間，也讓她萌生退出田徑的念頭，於是高一下她轉學到基隆女中。

轉到基隆女中之初，劉欣慧一開始打算放棄走田徑這條路，後來基隆女中的教練鼓勵她重新站上跑道，於是她從復健到慢慢痊癒，隨後她開始練習，每天五點天還未亮就要起床晨跑，慢慢累積自己的實力。

由於她的欄架能力還算不錯，教練建議她可以嘗試看看3000mSC，第一場比賽就在新北城市盃摘金，隨後在全中錦獲得一面銀牌。高二下時，劉欣慧在賽前調整出了一點狀況，最後在全中運只獲得第四名，留下遺憾。

升上高三之後，劉欣慧在3000mSC和5000m都有相當大的進步，2021全中錦她在3000mSC摘金5000m披銅，表現出色。

展望未來，劉欣慧告訴自己要多注意身體的狀況避免受傷，也希望體重能再降一些，對於明年最後的全中運，她也期許自己能夠站上頒獎台。

對於長跑各項成績，她也希望能持續突破。從當年那個懵懵懂懂加入國小田徑隊的小女孩，到現在跑步已經是劉欣慧人生中的樂趣，未來仍將愉快的跑下去。

個人紀錄：
3000mSC--11:21.94歷代17位(2021年締造)
5000m--18:22.91歷代70位(2021年締造)

2021長明賞第一階段入選成績
5000m --18:22.91（WA計分法得分803分）

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