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記者許瑞瑜／專訪
「訓練當然很累，但想要有成績，就要付出很大的代價，就像郭婞淳說的：『要很努力練習，才能在比賽時起來毫不費力。』」在全運公開水域包下女子組個人賽三金的基隆鄧羽彣說。
全運公開水域賽收兵，女子7.5公里、5公里和10公里金牌，全都是台大工商管理系畢業的基隆市鄧羽彣戰利品。但她的全運賽程還沒結束，她跟卓承齊一樣都比七項。「我還有400、800、1500自由式及400公尺混合式要比 。」
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全中運拿過12金 上大學後停下腳步
因為哥哥鄧宇恩練游泳，鄧羽彣小學三年級開始學游泳，小四加入泳隊，國高中時期在全中運一共拿下12面金牌，高三那年在全運會勇奪一金二銀，其中800公尺自由式奪金破大會，400自由式 和400混合式得銀。
但上了台大工商管理系之後，鄧羽彣放慢了腳步。「感覺沒有目標吧，也覺得已經游了10年，累了，加上同學們個個都很優秀，自己不努力一點的話，擔心課業會跟不上，所以就沒正常訓練了，把心思放在課業上。」
102年全運登頂後 沒再進步成遺憾
也因此，雖然仍是台大游泳校隊，全大運只在接力拿過一面金牌。2018年從台大畢業後，鄧羽彣到中國工作一年，再到美國做交流生，有一天，教練詢問她是否有意願再代表基隆市參賽，讓她再度燃起鬥魂。
「102年全運是我成績最亮眼的時候，在那之後就再也沒進步，成為我的遺憾。我問自己：『如果有機會能彌補，而且教練也相信我能夠做到，為何不再給自己一次機會？何不盡最大的努力，讓自己不留遺憾，所以我回來了。』」
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一開始跟不上學弟妹 把練習當減肥降7.8公斤
會選擇在公開水域項目再出發，鄧羽彣說：「因為我的強項本來就是長距離，而且在泳池很厲害的，游這個不一定強，所以我覺得，比這個項目奪金的機會比較大。」
今年一月回國後，鄧羽彣二月開始訓練。「一開始根本跟不上學弟妹，我告訴自己，就當做在減肥，第一週就掉了2公斤，到現在總共減了7.8公斤，加上每個禮拜都有進步，就蠻有成就感的。」
但五月碰到新冠疫情升溫，三級警戒下根本沒法練習。「真正能跟完全部項目 ，已經是八月的事了。」
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跟男生一起練 下決心後就不輕言放棄
公開水域比賽距離是以公里計，鄧羽彣坦言練得很辛苦。「當一個項目游完，以為已經沒有了，教練又出了另一個項目，要我們當成最後一圈撐下來，這是賽前最累的地方，但我沒想過要放棄，既然下定決心回來，就不能放棄。」
不想讓自己留下遺憾，鄧羽彣每一場練習都盡心盡力。「練習的時候我都是跟著男生游，所以我不怕有人在我前面我跟不到。」語畢她笑問：「這樣說會不會太囂張，哈！」
隨著比賽靠近，鄧羽彣開始把目標放在奪牌上。「但直到第一天比完，我才有十足把握拿下三金，因為7.5公里決賽時，我把第二名拉蠻遠的。」
如願包下女子組三面個人賽金牌，鄧羽彣心中充滿感恩。
「感謝蘇裕欽和李玉蘭教練願意相信我，畢竟我已經6、7年沒有像選手正常練習了。還要謝謝我的家人，因為從美國回來後，我基本上是沒有收入的，他們不僅支持我，也要我不用擔心金錢的問題。」
學弟妹們的陪伴，也給了鄧羽彣力量。「沒有他們一起訓練，我一個人也練不下去，最後要感謝基隆高中的校長，由於疫情我們沒辦法在原本訓練的泳池練習，感謝校長願意出借學校泳池讓我們訓練，才能有今天的成績。」她說。