特派記者許瑞瑜／南韓專訪
連三場國際大賽都第四，終於以64公尺25，在2025年南韓龜尾亞洲田徑錦標賽女子鏈球奪銅，終結我國在亞錦賽女子鏈球18年獎牌荒。坦言之前想法太負面，拿得起卻放不下的余雅倩說：「教練說要先學會面對失敗，才有可能成功。」
2025亞洲田徑錦標賽在南韓龜尾市登場，余雅倩在女子鏈球奪銅開張，這是繼黃芝鳳在2002年得銀、2007年得銅後，中華隊再度在女子鏈球得牌。也是繼2013年李采懌在女子鐵餅奪銅後，相隔12年我國首位在亞錦賽得牌的女將。
以第四擲的64公尺25奪銅的余雅倩透露，上屆銀牌日本混血Joy McArthur 最後一擲擲完後，日本隊叫了一聲，她以為自己被超越了，緊張了一下，還好最後保住第三，她開心說：「我現在只想大聲說：『我終於不再是萬年老四了！』」
對於比賽的成績，余雅倩不是很滿意但可以接受。「教練說，專注決定一切，這次就是很專注在自己比賽上。本來預估看能否到65、66公尺，是沒有很好，但至少有拿到第三，終於不是失望地走出來。」
今年4月余雅倩在中國田徑投擲項群賽第二站，以68公尺39第5度破全國，但打開國際大賽成績單，只要國際賽她就怯場，無法突破，曼谷亞錦賽、成都世大運、杭州亞運都是第四名，讓她很受挫。
這次亞錦賽余雅倩很平靜。「以前想法太負面，教練要我不要把自己關起來，徜開心胸。」去年11月到中國移地訓練，過年前回來一週又再過去的她，很謝謝中國教練和選手一直鼓勵她，來之前還提醒她保持平常心，相信自己可以。
余雅倩說，中國教練一再提醒她，比賽像戰場，輸人不輸陣，只要一退縮別人就攻上來，所以絕對不能退縮。「和中國選手一起訓練時，她們給我最深的印象就是很有霸氣，所以今天我就是告訴自己，一定要用氣勢壓垮所有人。」
「這趟移地訓練除了技術外，心理成長最多，一直在調適，不讓自己跟之前一樣，拿得起放不下，因為一次的失敗就否定自己。這是選手必經之路，也是我自己選的路，雖然失敗很多場，但我相信學會面對失敗後，總有一天一定會成功。」她說。
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