全中錦》走出摔欄陰影 易柏安二度達標亞青續拼達世青

2023-11-04
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走出摔欄陰影的易柏安二度達標亞青。林嘉欣/攝影。

記者許瑞瑜/專訪

「不要讓一次的失誤,影響到下一次比賽的結果。」走出港都盃摔欄陰影,在112年全國中學田徑錦標賽高女400公尺跨欄決賽,以5959奪金,並第二度達標亞青田徑賽的北門高中易柏安,不斷這樣提醒自己。

112年全國中等學校田徑錦標賽今天在台南市立田徑場收兵,高女400公尺跨欄決賽,易柏安一馬當先封后,彰化高商賴尹甯1:03.18第二,桃市楊梅高中羅詩涵1:03.54第三。

易柏安(前)二度達標亞青。林嘉欣/攝影。這是高三的易柏安,繼上個月底台南全運以59秒55奪銀,首度達標亞青田徑賽,也是第三度參加全運,拿下個人第一面獎牌後,第二度達標亞青。「這段時間動作沒變,但跑法有變,主要是讓過欄後的加速,可以更省力的運作。」

易柏安透露,其實她原本希望延續全運在學姐刺激下前進的張力和氛圍,在預賽時拼二度達標亞青,但昨天最後一個欄出現失誤,動力點流失,又沒重新加速度,最後只跑出1:00.14,今天決賽就全開。

易柏安(前)二度達標亞青。林嘉欣/攝影。「以往我的問題常出在彎道,第八個欄加速度後步調亂掉,今天就特別注意,前五個欄有發揮平常水準,最後一個欄雖然有點緊張,還好還是有完成階段任務,這樣冬訓就可以沒有顧慮地專心尋求突破。」她說。

談到全運,易柏安說,她很感謝學姐們的帶領。「雖然本來就有計畫在全運達標亞青,但真正做到時,還是很驚訝,有小嚇到。」

易柏安(前)二度達標亞青。林嘉欣/攝影。對跨欄選手來說,摔欄很難避免,二月港都盃時,易柏安在過第八個欄時大摔,坐著輪椅出場把大家嚇一跳,不幸中的大幸是沒有真的傷筋動骨,但她坦言的確會有陰影。「每次跑到接近第八個欄時就會怕怕的。」

易柏安(右)今年港都盃時撞到第八個欄跌倒。林嘉欣/攝影。那如何走出陰影呢?易柏安說:「教練說:不要讓一次的失誤,影響到下一次的結果。我就時常這樣提醒自己,三月底的新北青年盃時狀況就好多了。」

易柏安(倒地者)今年港都盃時撞到第八個欄跌倒。林嘉欣/攝影。歷經亞青少田徑賽、世界中學運動會和世界中學田徑賽洗禮,易柏安收獲滿行囊。「對於應對一些突發狀況、時差的調整各方面都比較有經驗,感覺自己的狀況也比以前更穩定,接下來希望朝達標世青5860的目標繼續前進。」

2021年4月22日的報導:

全中運》以為已到極限一度想放棄 易柏安連兩場破偶像紀錄

國女400公尺跨欄決賽,易柏安(臺南市金城國中)1:00.74破大會封后。林嘉欣/攝影。
記者許瑞瑜/斗南報導

因為成績出不來,以為已到極限一度想放棄的金城國中易柏安,今天在全中運國女400公尺跨欄決賽飆出1:00.74破大會奪金,連兩場比賽先後打破偶像林美秀和楊睿萱的大會紀錄,讓小妮子嗨到不行。

110年雲林全中運田徑賽22日在斗南田徑場收兵,國女400公尺跨欄決賽,易柏安(臺南市金城國中)1:00.74封后,賴尹甯(彰化縣信義國中小)1:01.58第二,沈旻臻(彰化縣和群國中)1:03.97第三。國女400公尺跨欄決賽,易柏安(臺南市金城國中)1:00.74破大會封后。林嘉欣/攝影。

易柏安上個月剛在北青年盃跑出生涯最佳的1分03秒18,打破林美秀保持的大會紀錄,全中運一口氣進步近3秒,打破楊睿萱的1分01秒51大會紀錄,易柏安自己也沒想到。

原本跳遠、跳高、100、400和800都有練的易柏安說,自己的個性容易想太多。「教練想讓我多練幾項看到底那一項最適合我,但之前成績上不來,讓我開始懷疑自己是否已到極限,一度想要放棄。」

國女400公尺跨欄決賽,易柏安(臺南市金城國中)1:00.74破大會封后。林嘉欣/攝影。
國二上改練欄架後,易柏安終於找到對的戰場,去年城市盃拿到400公尺跨欄金牌,讓她愈練愈有興趣,今年新北青年盃金破大會,賽後和原紀錄保持人林美秀合照,易柏安一秒變粉絲,開心到不行。

能夠在這麼短的時間進步這麼多,易柏安說:「教練要我放輕鬆去跨,反正也不一定會破,結果就破大會了!本來我只想破個人最佳,覺得61秒離我還太遠,當下看到成績有嚇到,超驚喜的,好開心!」國女400公尺跨欄決賽,易柏安(臺南市金城國中)1:00.74破大會封后。林嘉欣/攝影。

易柏安坦言自己原本沒有自信,新北青年盃得到偶像學姐林美秀的鼓勵後信心大增。「心態改變了,以前總覺得自己沒法跟別人比,發現其實有機會可以拼拼看後超開心。」

連續在兩場比賽先後打敗偶像林美秀、楊睿萱所保持的大會紀錄,易柏安超嗨。「兩位學姐都文武雙全,是我學習的對象,我希望可以跟她們一樣,一邊好好唸書,秒數也繼續突破,朝60秒大關內前進。」她說。

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