全田賽》從拚命想逃到不想離開　中國行刷新徐苡絜三觀(影音)

記者許瑞瑜／專訪

「我每天照三餐哭，前一個月每天都想逃離，教練要我做20下伏地挺身5組，直到離開前兩週我才做得完，最後卻不想離開。」這趟中國行改變了徐苡絜的三觀。「雖然很苦很累，但是很值得！明年我還想再去。」她說。

113年全國田徑錦標賽今天續在花蓮縣立體育場較勁，女子3000公尺障礙決賽，剛在秋季賽打破全國紀錄的桃園市徐苡絜，以10:48.03打破自己111年所創的大會紀錄10:51.25。

抵達終點的那一刻，她沒有哭，很不像我以前所認識，比一趟哭一趟的徐苡絜。

這個成績，徐苡絜說：「不好！前陣子在中國移地訓練時把重心放在1萬公尺，跑3000障壓力很大，加上開賽前就聽到大會廣播說有機會破全國，讓我很緊張，很怕達不到大家的期許，過欄和水坑都不順。」

徐苡絜坦承心態有個大問題。「被人家看扁時，我會想證明我才是最好的，但被看好時反而放不開。」她還有個有趣的「莫非」定律。「開賽前教練(黃文成)如果有找我，就跑不好，因為他會訂一個很高的標準，我都覺得我做不到。」

咦？那秋季賽破全國又是怎麼回事？徐苡絜說：「那天教練記錯時間，賽前沒有來找我。」全田賽後徐苡絜會把重心放在半馬。「台北馬我會比半馬，但又怕跑不完，教練要我拚達標世大運，但我不想記參賽標，不想給自己太大壓力。」

7月1日到中國大連、吉林和雲南移地訓練兩個月，接受中國男子3000公尺障礙紀錄保持人名教練孫日鵬指導，徐苡絜永生難忘。「我跟省隊一起練，他們的慢跑等於我的『全開』，我練到吐練到岔氣，第一個月完全跟不上。」

坦言當時很想逃離「煉獄」的徐苡絜照三餐哭，每天打給高中教練(張家豪)哭訴，教練承諾如果她真的不行了，一定會想辦法救她回去，加上暖男隊長的鼓勵，讓她逐步進入狀況，到最後真的要離開時，她卻不想走了。

問她這趟中國行最大的改變是什麼？徐苡絜說：「人生觀、價值觀和愛情觀都變了，個性變得較開朗，想法比較不那麼負面，對自己更有信心，也知道自己是值得被愛的，學會要對自己好一點，慢慢找回『少女心』…。」

但有一點，徐苡絜目前還是克服不了。她苦笑說：「心理素質不好，還是太容易分心了，所以賽前老師會幫我安排心理諮商，我需要更強大的耳機，讓自己不要太容易受外界影響，專注在自己身上。」