記者許瑞瑜／專訪
在115年全國田徑錦標賽男子400公尺決賽，以46秒09打破他自評6月就應該破的全國紀錄46.31秒，達標田徑亞錦賽，王喬弘並沒有預期中的狂喜，想遇見更好的自己的他，眼中看到的，依然是「可以更好的細節」。
「這場比賽在前200公尺有成功 hold 住衝刺的感覺，預估配速在22、23秒左右，但如果等一下看錄影的分段計時是21秒9，那就代表前面還是太快了。如果前面能配得更完美，今天應該可以跑45秒多。不過沒關係，能找到問題，就算是不錯的收穫。」
那有達到預期的成績嗎？「原本想說如果狀態好，大概就是46秒左右，今天的成績算是剛剛好。」更令他欣慰的是，這個成績順利達標亞錦賽，彌補了上次未能達標亞運的遺憾。「上次沒去成亞運，這次真的真的很想去亞錦賽。」他說。
從棒球出身的乙組田徑選手一路逆襲，到如今成為400公尺全國紀錄保持人，王喬弘對這樣的頭銜轉換看得很淡：「還好吧，反正就是一步一步來，每個階段都有該做的事。大二、大三的時候，我也根本不會去想什麼全國紀錄。」
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400公尺是極度殘酷的項目，既要速度也要有耐力，更重要的是耐心。「過去的我空有速度，卻往往在激烈的比賽張力中亂了配速。前面200公尺常常衝太快，後面50公尺根本是在亂跑一通。」
改變的契機，在於他認真跟著臺師大林淑惠老師微調節奏跑，以及在今年夏天前往上海移地訓練。「節奏跑的東西練得比較多之後，終於比較懂得把速度適度分配運用在400公尺的節奏上，而不是前兩百公尺就爆開、後面再一次垮掉。」
在賽場上，王喬弘脖子上看來有些違和感的珍珠項鍊，是他的神祕心靈支柱。「這是媽媽送的幸運小物。」他笑著說，第一次戴著它跑，就在青年盃打破大會紀錄。「重要的比賽、最重要的那一槍我才會戴，像今天早上的預賽我就沒有戴。」
戴著媽媽的愛，王喬弘即將邁向更廣闊的舞台。對於未來專項的規劃，他的藍圖非常清晰，100公尺與200公尺未來將轉為輔助訓練，他的目光已經移向更長距離的400公尺與800公尺。
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「因為之前在上海測800公尺跑得蠻不錯的，往上看很有機會。」王喬弘篤定地說。有夢最美，希望相隨。不留戀短跑的舒適圈，從乙組素人選手蛻變為眼神堅定、配速沉穩的400公尺新王者的他，大夢才剛開始。下一個目標，是跑上國際大賽頒獎台，讓世界看見台灣！
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