台北馬》田睿祥傷後再出發破U20全國紀錄　劍指世大運

記者許瑞瑜／專訪

台北馬拉松同時也是正式半馬初體驗，就以1小時07分18秒打破U20全國紀錄，躍居歷年第15傑，讓近三年飽受跑者膝、長新冠、阿基里斯跟腱病所苦，很擔心再也回不去的田睿祥信心大增，將力拚達標世大運。

2024年台北馬拉松12月15日在低溫中起跑，各界多把焦點放在馬拉松組，但其實最令人驚艷的成績，是出現在半程馬拉松男子組，由黃祥維所保持的男子U20全國紀錄1:08:06，一口氣被三位小將打破，令人熱血沸騰。

19歲的田睿祥以1:07:18在國內男子組排第4，總排第5，成為新科U20全國紀錄保持人，躍居全國歷年第15傑，同齡的林哲緯1:07:51躍U20第二傑和全國歷年第22傑，18歲的風承顥1:07:53登U20第三傑、全國歷年第24傑。

田睿祥近三年起起落落，2021年全中運拿下國男1500公尺金牌，上高中轉練1萬公尺，便在110年台北市秋季全國公開賽以32:32.76破大會，跑贏舅舅蔣介文高一時，全中錦勇奪5000、1萬公尺雙冠，成為長跑界明日之星。

但2022年中他先受髂脛束症候群（跑者膝）所苦，接著又確診後遺症隨身，狀況大受影響，看著前後期對手徐立紘、簡子傑不斷創最佳，自己成績卻卡關，田睿祥也曾思考是否該轉換跑道，但這是家族傳統，他不想就這樣放棄。

去年全運後田睿祥左腳阿基里斯腱開始有不適感，今年全中運前更嚴重，休了三個月後7月到中國雲南昆明練了39天，訓練強度比去年強，肌力，有氧耐力都提升了不少，體重也降了兩、三公斤。

這是田睿祥第二度到昆明作高地訓練。「去年剛開始不大適應，在台灣時我一天練18到20公里，到昆明後是20到25公里，練完間歇跑會乾嘔，跑完都會缺氧頭暈，3週後才慢慢適應。」

有了去年的經驗，這回田睿祥熟門熟路隻身赴昆明，舅舅蔣介文兩、三週後才跟他會合。「一開始因為海拔高，呼吸上有點不習慣，但量的部分，去年回台後就練大陸的課表，所以可以銜接得上。」

田睿祥說原本來是想在雲南那邊作恢復的，因為全中運跟腱受傷就停練了3個月養傷。「結果到那邊練之後，比之前的成績還要好 而且那邊都是上下坡所以我的肌力又更進步了，加上是高海拔，所以我的攝氧量也多很多。」

8月回國後，田睿祥原本覺得自己的半馬可以在66、67分左右，未料9月底左腳阿基里斯腱舊傷又復發，又休了一個半月。「作了4、5次高濃度葡萄糖增生注射，但沒多久又開始痛，左腳沒力也沒辦法踮腳，都只能靠右腳出力。」

田睿祥坦言，真的很怕再也無法回到場上訓練。「那時都沒辦法跑，一跑腳就痛起來，只能在旁邊做肌力訓練，蠻枯燥的，我不斷提醒自己不能太急，要慢慢來，還好有穩住心態，找出身體上哪裡不足，然後去做加強。」

11月11日才重新開始練跑，但田睿祥對腳傷有陰影不敢跑太快。「後面有一週長距離課表跟舅舅跑20公里，每公里都可以用3分20秒跑完，舅舅說我有67、68分實力，重新燃起我在台北馬破U20全國紀錄的企圖心。」

台北馬初體驗，田睿祥前兩公里跑蠻快的，後面每公里則穩定落在3分10秒13秒左右。「第一個上橋點我撞牆了，但我知道如果放掉紀錄就沒了，就一路咬著集團到麥帥大橋，用最後一點力氣跑完，看到大錶成績67:18很開心。」

傷後再出發如願破U20全國紀錄，讓學會傾聽身體的聲音，就讀台體大競技系一年級的田睿祥找回信心，放眼2025年，將力拚世大運參賽標的田睿祥說：「希望明年可以在5000公尺跑進15分內、10000公尺跑進31分內。」

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