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記者許瑞瑜／專訪
看到迎面而來的媒體，外型散發「達摩」味的馬皓瑋說：「好久不見！很開心看到你們，我們可以聊很久，但我要先組織一下語文能力。」原來6月底到大連移訓，剛結束「苦行僧式」修行的他，悶到只能跟鏡子裡的自己說話。
那回國後有瘋狂大解放嗎？「沒，這樣會再『淪陷』，明年再去移訓時還得再重新調整一次，那會更痛苦。」這麼苦，明年還去？深知有捨才有得，想收獲得先做出犧牲的馬皓瑋說：「是！」因為，這是他自己選擇的路。
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113年全國田徑錦標賽19日在花蓮縣立體育場收兵，臺南市馬皓瑋以第5次試擲的19公尺19寫三連霸，並將恩師張銘煌103創的大會紀錄18公尺整，一口氣往前推進119公分，達亞錦賽及亞運培訓標，惜沒能突破5月台灣田徑公開賽的19公尺48。
「中國教練要求『細水長流』，教練說，要把最好的狀況調整最重要的比賽時發揮出來，其他比賽只是在『抓感覺』，一點一滴堆疊實力，不要操之過急，起伏不要太大，不然萬一拚到受傷一切就毀了。」馬皓瑋說。
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教練的話，馬皓瑋聽進去了，但真要做到，並不容易。
15號剛從大連回國的他坦言，因為舟車勞頓，加上比賽時太想證明自己，還是有點冷靜不下來，比賽時動作太緊繃，成績不是很理想，還好有一顆還行。「但選手生態就是這樣，其他選手也都面臨同樣的狀況，這是必經的歷練。」
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大連訓練基地比較偏僻，如果沒有交通工具，出去後可能找不到車搭回來。馬皓瑋自曝：「有一天想說到附近超商扛箱可樂回來，走出去時是大下坡很開心，回程就後悔了。」所以移訓的後兩個多月，馬皓瑋認命「閉關」。
每天除訓練就是休息，對平日愛磯釣、跑趴追重金屬樂團的馬皓瑋，猶如修行。「休息時就上Youtube看新聞、聽音樂，我發現媒體也有很多秘辛，挺辛苦的，你們。我也常對鏡子說話，如果哪天鏡子裡的人跟我對話，就有趣了。」
吃了誠實豆沙包的馬皓瑋說：「其實這樣也好，不然我老愛跑去磯釣也是挺危險的。既然自己選擇走競技體育這條路，想要有成績就一定得作些犧牲，生活簡單化後，放大身體的感受，傾聽身體的聲音，想法也在正確的軌道上。」
今年大半年都在外流浪，接下來的冬季訓練，馬皓瑋會待在國訓中心調整，過完年後可能會再去中國移地訓練，繼續「吃苦當吃補」，把過程當養份，朝打破全國紀錄20公尺58目標邁進。