記者許瑞瑜／專訪
「小學四年級跑到現在(31歲)，經歷那麼多訓練，吐了那麼多次，終於圓國手(成人組)夢，這是我應得的，期待能站上亞運頒獎台。」超自律的時間管理大師羅佩琳，在臺灣田徑公開賽女子400公尺跨欄兩度達標亞運後說。
女子400公尺跨欄預賽8日下午登場，槍響後萬泰科技羅佩琳火力全開以57秒44達亞運參賽標準58秒，晚上決賽57秒91奪銀。羅佩琳說：「這場就是規畫在預賽拚出來，因為預、決賽只差3小時，這樣決賽就不會這麼緊張。」
不說你可能不知道，這是2012年亞青田徑賽400欄銅牌羅佩琳，首度入選成人級國手。她坦言剛看到成績有點嚇到，有點不太相信自己終於做到了！「後來我跟自己說，我努力了那麼久，也吐了那麼多次，這是我應得的。」
國內很多選手大學畢業投入職場後高掛跑鞋，5年前開始當教練，自知已不年輕的她，為了支撐亞運夢樂當時間管理大師，維持正常訓練之餘，在多所學校兼任教練並在餐廳打工，抓住青春尾巴再衝一波。
羅佩琳的自律，讓人佩服。身高167公分，始終維持極佳運動員體態的她笑說：「有啦！大一時有失控過啦，一度胖到54公斤，現在平日維持52-53，賽期則控制在51到-52公斤。」這「失控」的標準，也太苛刻了。
上大學起，羅佩琳便維持一天吃兩餐習慣，每天早上10點多到11吃早午餐，並嚴格控制膳食。「習慣了！這是運動員必須要的犧牲。」但超愛吃薯條等油炸食物的她，也會適度犒賞自己，在賽期兩、三天吃一次薯條(她強調只能點一份，而且是小份的)。
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談到這兩年最大的成長，羅佩琳說：「心態！之前給自己的勇氣不夠，會害怕跑不完心態縮著，步伐有點像是用拉的，速度上不去，現在我會不斷自我對話，要自己不要怕欄架、不要怕跑不完，在欄架之間好好地把速度銜接上去。」
相信很多人一定會好奇，外型出眾的她為何不選擇當模特兒？羅佩琳說：「之前是有拍過一些平面廣告，也不排斥，但那並不是我的夢想，也不是我的專長。漂亮的人太多了，但專業的運動員不多，我還是想當一位專業的田徑選手。」
華麗的跌倒，勝過無謂的徘徊！自律的羅佩琳歷經苦練、失敗、走過受傷和低潮始終不忘初心，終於在31歲這一年達標亞運的過程，令人動容。想一千次，不如勇敢做一次！羅佩琳可以！相信你也可以！
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