田徑》和欄架熱戀ing　柳辰諭盼化身蝴蝶練就草上飛達標亞運(影音)

記者許瑞瑜／專訪

114全中運差0.06秒達標亞運400欄，今年錯過3場達標機會，柳辰諭覺得很可惜。「我熱愛田徑熱愛跑步，現在也有找到對欄架的愛，感覺他應該也有點喜歡我吧？」春季賽時把蝴蝶剪影貼在腰間，盼練就草上飛達標亞運的她說。

人生，是一連串的選擇題。

原本打算在去年雲林全運結束後，跟隨姐姐的腳步回菲律賓唸護校的柳辰諭，因為捨不得給她滿滿愛的這塊土地，也放不下田徑，決定留在台灣，力拚站上今年U20亞錦賽頒獎台、達標名古屋亞運。

400公尺跨欄58.06只差0.06秒達標亞運，光看數字一點也不難。柳辰諭說：「這0.06對我來說是很大的坎，雖然真的沒差多少，但要如何突破是重大考驗，現階段的考驗不是外人對我的期待，而是如何把我對自己的期望轉化成動力。」

國內公開女子400公尺跨欄人數少，通常直接決賽，只剩一趟而且後段可能是獨跑，這些，都是柳辰諭要克服的。

開春首戰台北市春季賽，400公尺預賽55秒28、決賽55秒46兩度打破「風速女王」王惠珍34年前所創，她出生前就有的大會紀錄55秒53，柳辰諭自己也嚇一跳。「惠珍姐是很強的一位前輩，我沒注意到這紀錄竟然這麼久了。」

春季賽400欄58秒47也破大會但差0.47秒達標亞運，自稱是「欄架新秀一周年」的她說：「這場欄架沒抱多大希望，對400公尺期望較大，因為很多身體素質都調整得很好，目標是54秒多，可惜因為溫差太大沒跑出來。」

這個冬訓柳辰諭欄架技術沒修太多。「步數跟之前一樣，但身體素質進步之後，發現中間步數對我來說太擠了，我欄間通常是17步，這場跑下來覺得好擠，後面17步放出來後才比較順，如果前面步數再跑少一點、順一點會更好。」

腰間放上蝴蝶剪影，想化身蝴蝶學會草上飛的柳辰諭很愛想東想西。「朱爸(朱明芳教練)常說：『不要那麼愛鑽牛角尖，把你該做的事情做好，穩定完成！你可以的！』這一年我都在跟欄架熟悉彼此，我很愛田徑很愛跑步，現在也有找到對欄架的愛，他應該也有點喜歡我吧。」

過年時舊傷復發港都盃59秒71不盡理想，新北市青年盃特別用100公尺賽事調整，58秒20還是差0.2秒，柳辰諭覺得很可惜。「最後一段直線衝刺，得知有機會達標內心有點過急，有些細節沒做好，敲到欄架，這就是經驗。」

亞運達標期程到6月15日，5月底香港U20田徑亞錦賽之前，柳辰諭計畫到日本參加木南道孝紀念賽，透過和國際選手的高強度競爭提升自己，朝站上U20亞錦賽頒獎台，以及叩關亞運的目標繼續邁進。

柳辰諭希望用健康的心態、快樂的心情前進亞運。「這是我熱愛的，也相信自己做得到，不管最後目標有沒有達成，我就是要享受跟教練、大家一起拚的過程，結果或許是註定好的，但過程是自己可以駕馭的，這才是最重要的。」

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