春季賽》聽教練的話好好「放鬆」　「撐竿跳嬰兒」林志成就快「轉大人」(影音)

記者許瑞瑜／專訪

2022年時教練葉健銘口中的「撐竿跳嬰兒」林志成，終於快要「轉大人」了！

114年台北市春季全國田徑公開賽公開男撐竿跳高決賽，屏東縣林志成以5公尺26破大會。教練葉健銘說：「天候不佳，狀況不好，只讓他拿15呎7的竿子，如果拿16呎1的，應該可以翻新他保持的全國紀錄5公尺38。」

雖然沒能突破，不過這個成績，林志成和教練不滿意但可以接受，畢竟這是今年開春後的第一場比賽，葉健銘表示：「賽前練習時，有點擔心他暴衝的毛病再犯，還好他現在較成熟了，知道如何讓自己冷靜下來。」

林志成苦笑說：「天氣太冷，又下雨，速度出不來，我自己有點急，差點又崩潰，教練提醒我不要急，我也試著跟隊友聊天講笑話轉移注意力，讓自己冷靜下來。」

2022年林志成在全大運奪冠，葉健銘說：「我剛接手時他才跳3公尺60，根本是個『撐竿跳嬰兒』，而且EQ差，練習時一感覺不好就不完整作完動作，剛開始30次助跑約25次沒完成動作，還好現在30次有20次跳得不錯。」

在葉健銘改造下，高三勇奪全中運十項全能金牌後，大一才專攻撐竿跳的林志成進步神速，2023年9月便在新北城市盃全國田徑公開賽，以5公尺38破全國，躍居新科全國紀錄保持人，但還是有些壞習慣讓人不省心。

去年10月全國田徑錦標賽，自覺狀況很好的林志成4公尺70起跳，未料第二個高度4公尺85第一次試跳便拉傷棄賽，對他來說，是很大的打擊。「竟然在狀況很好時出狀況，真的是欲哭無淚，當下不知該怎麼辦。」

葉健銘說：「他練習時很認真，我開的課表從不打折扣，但賽後收操、放鬆包括水療、按摩都作得很馬虎，感覺就是敷衍一下。」林志成有些不好意思說：「我也知道很重要，但我就是混，想偷懶，覺得有做就好，沒有好好放鬆。」

全田賽這一傷，是禍，但也是福。林志成坦言當下就後悔了，想說為何自己不聽教練的話好好放鬆，讓身體在狀況好的時候出問題。

葉健銘透露，全田賽後林志成真的改了很多，放鬆時不再打馬虎眼，我笑問：「之前你說他是『撐竿跳嬰兒』，那現在『轉大人』了嗎？」葉健銘笑回：「就快了！」

不只收操作得較確實，林志成也改掉以前喜歡騎車夜衝、飆速度的壞習慣。「之前大大小小摔了好幾次，學乖了，已經快兩年沒飆車了。」身體的回報也讓他很有感。「現在比較不擔心自己的狀況了。」林志成說。

下一場比賽是新北青年盃，林志成先設定以突破自己保持的全國紀錄5公尺38、達標亞錦賽和世大運參賽標5公尺40為主，接下來繼續朝躍過5公尺50達標亞運的目標邁進。

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