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選手物語》如果要等到完全準備好才開始 那一天可能永遠不會來

2026-06-11
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許嘉維(左起)、鄭育任和防護員KK。許嘉維提供。下同。

圖文/許嘉維(雲林全運男子20公里競走三連霸)

2026澳洲馬拉松競走錦標賽 對我而言,與其說是一場比賽,更像是右腳阿基里斯腱著骨點病變後,給自己的一次回答。

去年 11 月受傷之後,很多事情都變得不一樣。以前訓練時,我想的是配速、距離和狀態能不能再往上推;受傷之後,更多時候想的是今天能不能順利完成、腳會不會痛、明天還能不能正常訓練。那段時間有點像「山重水複疑無路」,方向不是完全消失,但每一步都走得很小心。

許嘉維傷後再出發!一開始,我並沒有打算參加 LBG,更沒有想過要走全馬競走。原本只是趁著台灣梅雨季訓練不穩定,帶著學弟們一起練,自己也慢慢找回競走節奏。

4月6日 回到田徑場後,5月4日 自己走了 5000 公尺用了20分34秒,5月9日 又完成 30 公里。後來學弟們一直鼓勵我找一場比賽,剛好看到澳洲 LBG 全馬競走,我半開玩笑說,如果 5月16 日能完成 36 公里,就考慮看看。沒想到一句話講出去,最後真的一路走到了坎培拉。

許嘉維(中)傷後再出發!賽段從田徑場拉到公路後,我很快感受到身體還沒完全準備好。公路比田徑場硬很多,硬質柏油路對肌肉剛性和阿基里斯腱的負擔也更明顯。對剛從著骨點病變走回來的我來說,每一次長距離都是試探,也是提醒。

我知道自己還沒回到最完整的狀態,但如果一直要等到完全準備好才開始,很多事情可能永遠不會真正開始。

許嘉維傷後再出發!這趟比賽另一個很重要的意義,是我第一次比較正式地用教練的角色,帶學弟鄭育任飛到澳洲比賽。從訓練安排、生活作息、飲食控制、賽前調整,到當地適應,都需要一起思考。

育任這次參加半馬競走,雖然最後沒能成功達標亞運,但能在國外 B 級賽事以1:36:30 拿下第三名,我真的很開心,也很替他驕傲。看到學弟站上國際賽場的頒獎台,那種感動,和自己比出好成績很不一樣。

鄭育任(左2)獲得半馬銅牌。抵達坎培拉後,第一個感覺就是冷。從36度的台灣來到1度的澳洲,加上賽道有上下坡、坎培拉本身也有海拔,這些都影響了比賽節奏。

以教練角度來看,我知道自己還有很多地方需要檢討,像是賽道地形、氣候轉換、海拔影響,都應該更早掌握。這些不能只歸因在環境,因為它們本來就是賽前準備的一部分。

鄭育任。比賽當天,我的全馬競走最後只完成 32.8 公里,沒有完賽。單看結果,當然有遺憾;但對我來說,這場比賽並不是失敗。從去年受傷,到重新回到田徑場,再到站上 LBG 的國際賽道,這 32.8 公里裡面有復健、有等待、有不安,也有重新相信自己的過程。

更讓我開心的是,我和育任整場比賽都沒有任何違規紀錄,賽後也得到 LBG 相關人員對競走技術的肯定。對競走選手來說,這份肯定很珍貴。

許嘉維傷後再出發!這次也很感謝 KK 陪我們一起到澳洲,幫忙照顧身體狀況。受傷後我更明白,想要長久站在高強度訓練裡,不能只靠硬撐。復健、理療、檢查和保養,都是繼續往前走的一部分。

LBG 對我來說,有遺憾,也有收穫;有沒完成的全馬,也有學弟站上頒獎台的感動;有選手的自我挑戰,也有教練身分的第一次學習。「路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索。」這次 32.8 公里沒有抵達終點,但它讓我更清楚下一步要往哪裡走。

謝謝 LBG,讓我重新回到賽場。接下來,繼續把身體照顧好,把訓練做好,把該補上的細節補上。下一次再站上起點時,希望我能更完整,也希望能帶著學弟們走得更穩、更遠。

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#許嘉維 #鄭育任 #競走

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