全大運》拍斷腳骨顛倒勇　「打不死的小強」陳宜助躍歷年第三傑(影音)

記者許瑞瑜／專訪

「要當打不死的小強，才能成功！」腳掌骨折後流了不只一公升眼淚，術後只丟出15公尺多的陳宜助拍斷腳骨顛倒勇，在全大運以18公尺11躍居男子鉛球歷年第三傑後說：「謝謝大家不放棄我，也感謝沒放棄自己的我。」

114年全大運田徑賽公開男子鉛球決賽，去年因為受傷缺席的臺灣體大陳宜助，以第二擲的18.11公尺，繼112年後再登王座，清華大學薛貿鴻17.82第二，北市大學羅堂輝15.98第三。

這個成績，對陳宜助有極其特殊的意義。他的右腳掌在2023年全運會前就有骨裂，但為了拚全運包起來繼續練，2024年春季盃以17公尺63創最佳後，以破18公尺為目標，但3月赴中國移地訓練時骨折，人生從彩色變黑白。

選手最怕的就是受傷和動刀，陳宜助坦承當下很沮喪。「但醫生說我的狀況一定要開刀，才有可能會好，既然遇到了，也只能勇敢面對，在和教練討論後，決定在6月開刀，一開始腳掌得用石膏固定住，連正常走路都不行。」

經過難熬的漫漫復健路，去年12月中旬，陳宜助終於再回到他最愛的的鉛球場。「結果剛開始時竟然只丟15公尺，超崩潰的。讓我很懷疑，自己真的可以嗎？真的還能回得去嗎？」

雖然2、3月時逐漸找回手感，但陳宜助坦言，在做彈跳、旋轉、跑步等有關踩蹬的動作時還是有陰影，很怕腳掌會再斷掉，尤其是投擲瞬間。教練薛聖融所說：「要當打不死的小強，才能成功！」這句話，成了他的心靈雞湯。

傷後再出發，很想成為爸媽驕傲的陳宜助壓力很大，他不斷跟自己對話：「不要去設想結果，把該做的做好，剩下的就交給命運。」終於以18公尺11創最佳躍歷年第三傑，復健的辛苦和一公升的眼淚沒白流。

能夠重新站起來，陳宜助充滿感恩。「謝謝田徑協會葉政彥理事長、吳清標副理事長、王景成秘書長、潘瑞根老師、蔡尚智老師、薛聖融教練和爸爸媽媽一直鼓勵我，給我信心，讓我有勇氣繼續走下去。」

「田徑這條路很辛苦，但這是自己選擇的路，可以不斷挑戰自我，很有成就感，我不後悔。運動員受傷在所難免，但也是個歷練，可以讓自己更沈穩。」接下來要繼續朝19公尺大關邁進，自認心態比以前更成熟的陳宜助說。

下方為2020年10月的報導：

田徑》先天性腰椎骨裂的陳宜助　把鉛球當信仰盼為國爭光

記者許瑞瑜／板橋報導

三重高中陳宜助說，鉛球不只是一種運動，而是信仰。對鉛球情有獨鍾的他面對籃球隊招手不為所動，雖曾因先天性腰椎骨裂休息了三個月，還是不放棄。「希望有機會入選國手，像張銘煌老師一樣為國爭光。」