臺中盃》堅持「晚8朝4」兼顧「3S」　小6陳致豪的自律比身高更令人驚艷(影音)

記者許瑞瑜／專訪

小6生陳致豪的自律，比他171公分的身高，更讓人驚艷。

陳媽媽透露：「他每天晚上8點睡覺，清晨4點起床作功課。」在115年臺中盃全國中小學田徑賽國小男童200公尺兩度破大會，包辦100、200雙金後，陳致豪說：「很開心我有做到『3S』──SPORTS(運動)、SLEEP(睡眠充足)、STUDY(兼顧課業)。」

這次賽事對陳致豪而言，是一場抗壓性的考驗。在100公尺預賽與決賽中，他分別飆出11秒99(+3.7)、12秒13(+2.1)，都優於大會紀錄12秒31，無奈皆因超風速而不予採計。

面對這個有些遺憾的開局，陳致豪沒有讓自己沉溺於負面情緒中太久，他想起自己在全小運因0.01秒之差沒能站上頒獎台的遺憾，告訴自己：「不要把前一天的情緒帶過來，繼續努力就好。」

隔天200公尺預賽，他以創個人最佳的25秒13總排第一，決賽25秒16奪金，兩度打破桃園市中山國小朱恩鑠去年創的大會紀錄26秒23，同時包辦100公尺、200公尺雙金大豐收。「可惜沒跑到我希望的24秒23。」他說。

陳致豪與田徑的緣分，始於大他4歲的哥哥陳韋豪。3年級「被推坑」時他便立下志願，要超越哥哥在6年級時創下的校隊100公尺與200公尺紀錄。問他目標實現了嗎？他按捺不住喜悅笑著說：「我5年級就提前超越哥哥了！」

陳致豪的雙親也愛運動，但希望孩子兼顧課業，對此陳致豪點頭如搗蒜說：「跟同學一起練跑很開心，看到自己不斷進步很有成就感，但學生運動員的本份是學生，還是得要先把功課顧好，謝謝老師的支持，我才能兼顧田徑和課業。」

身高在同儕中高人一等，陳媽媽透露原因：「他問教練如何讓自己跑更快？教練說：『作息規律、睡眠充足，先讓自己長高一點。』之後他就每天晚上8點睡覺，自己設鬧鐘早上4點起床寫功課，小5上學期就長高了4、5公分。」

「致豪是個很自律的孩子，學習能力很強，而且會不斷自我修正。」華盛頓小學田徑隊教練黃永檉說。陳致豪也確實將教練的話奉為圭臬，即使是眾人休息的假日，他依然會自主訓練，只為了「不讓身體忘記奔跑的感覺」。

在賽道上，他是追風的少年；在生活中，自律堅持兼顧「3S」的他，是主宰自己時間的強者。我相信，陳致豪的故事，才剛剛開始。

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