HBL女籃熱身「日版」五校交流賽，首辦的特殊賽制之外，最大驚喜是南湖優質「小乖教練」孫韻筌，休養幾個月後選擇在9日復出，但她低調表示，仍將倚重搭配多年、默契無礙的得力助手張菀柔，讓她無後顧之憂，可續充分揮灑。
外加南湖畢業的昔日得意門生王婷雯，替中央大學拚戰UBA女二級4年、順利拿到文憑後，本季回母校幫忙，教練團如虎添翼，且試著扛責，新季的南湖，讓人期待，半個月後的甲級資格賽，已被評為「魔后」之一，如無意外，過關理應不難。
上季無緣八強後，南湖畢業主控王以蓁、李亞芸、王于安、林宛廷、傅淯等5人，新季剩3名高三接棒，含「新一姊」林品均扛王以蓁留下的控衛後場重任，搭配前鋒沈家柔、戴嘉漩，另7名高二，含出身 JHBL霸主北市民族實中、177公分內外兼修的梁羽庭，及前鋒林小菲、李榆柔、羅婕妤，後衛廖怡岑、鄭宜真、林歆樂，泰半有過一、兩年HBL歷練。
來自JHBL名校新北永和國中的昔日三分射手林品均，轉型一號愈上手，她信心十足表示，將帶領南湖先通過資格賽，再尋求重返八強。
最勁爆的則是5枚高一菜鳥，含上季JHBL女甲級新科第五名宜蘭中華國中鎮隊「三劍客」，超級主控林宜臻、前鋒溫苡涵、中鋒邱璽恩，外加甫畢業的主控王以蓁親妹妹王以彤，乃至也剛畢業的「防守大鎖」王于安高市仁武國中的小學妹柯廖珈佳。
能衛能鋒、遠投近切，特別是進攻手段多元的林宜臻，才僅高一、已是不動先發，扛第一得手尤其當仁不讓，加上與身俱來的爆發力、速度奇佳，不僅是教練團的一只活棋，不服輸的拚戰精神、乃至超強門志，更可帶動氣勢，南湖的新季新氣象，已不只一次具體展現。
林宜臻說，對自己、隊友悉超有信心，儘管初來乍到，卻毫無適應問題，尤不容有菜鳥的生澀，因南湖本季的挑戰，數倍於過往，且全無 退路，她們幾名新人，肯定得跳出，分攤學姊們的攻防重擔。
已然本季新人后的大熱門之一，前提是南湖不僅得先闖過資格賽，且須晉八強、四強，林宜臻才具備候選資格，但林宜臻說，那不是重點，沒有團隊、怎有個人，南湖重返列強，才是她想要的，至於新人后，她不自給煩惱，一切隨緣、順其自然。
教練「師徒檔」孫韻筌、張菀柔說，林品均、林宜臻之外，得有更多人挺身而出，177公分的梁羽庭，內外出手尤得更果斷強勢，學姊沈家柔及林小菲、李榆柔、羅婕妤，也不能置身事外。
孫韻筌前幾個月不在的空窗期，備極辛苦的張菀柔說，經過暑假密集盃賽的歷練，新舊磨合愈佳，幾枚菜鳥的加入，尤讓5名主力的畢業，隊形不致出現太大缺口，甚至得以無縫接軌，維持一定的戰力，平添除闖關資格賽，且尋本季走得更遠。