「在日本,有13萬名高中生在打高中籃賽,但總冠軍也即『日本第一』只有一個,競爭之激烈,不難想像、也很難想像。」日本「國寶級」教練大神訓章說。
相形下,今年3、4月相繼結束的113學年度HBL高中籃球聯賽,最具代表性,冠軍一樣各只有一個,競爭也很激烈的甲級,男生33隊、女生18隊參加,乙級男生262隊、女生87隊與賽,4個組共400隊,每隊可報名15人,合計6000人,帳面數字,充其量只是13萬大軍的日本高中籃賽的零頭。
「日本高中籃賽共有七千多隊參加,也即至少有七千多位不同的教練帶隊,但他(她)們只有一個共同的信念,就是贏球、拚總冠軍。」前日本國家女籃超級控衛、被喻為「國寶中的國寶」大神雄子說。
應與日本高中女籃互動最多、交流最頻繁的HBL名校北市陽明高中之邀,28日起連4天在陽明體育館進行的教練講習,29日第二天,大神父女檔不但又使出渾身解數,毫無保留提供「日本經驗」跟參加講習的教練、球員分享,更以上述客觀數字的大差距,來凸顯主觀競爭的難易度。
講習會的靈魂大神雄子,最終用「八字訣」為日本高中籃賽下了註解,這8個漢字是「自他共榮、一期一會」,「自他共榮」意指自己、他人,共存共榮,不二目標爭總冠軍,「一期一會」係指無論隊友、對手,人海茫茫,一生可能就這麼一次相遇,宜珍惜、把握,除了拚跟贏,沒有其他選項,或灰色地帶。
難得、另類的講習會,除了首日參加的二十餘位各級教練,29日又有 5名女籃教練加入,含永平高中陳佩欣、苗栗高商周辰芳、嘉義輔仁高中黃玟穎,政大女籃李筱苹、謝謦安,陽明總教練李台英說,講習會還有30、31日最後兩天,歡迎各級教練不吝到台北市士林中正路陽明高中,一起見證日本父女檔的「大神經驗」。
29日第二天的課程,上午以防守為主,下午重點是進攻,日、台兩邊來去頻繁,乃至長時間待在台灣的大神訓章,對我方HBL的生態及發展知之甚詳,也不忘舉很多具體實例,甲級男、女籃都有,回放錄影帶,分析球隊及球員的 優缺點,及關鍵球的處理。
大神雄子為讓講習會氣氛多元,卻不失輕鬆,深諳寓教於樂的精髓,多次穿插「氣球教學」,由擔任動作示範的陽明女籃球員,一邊cross over(胯下運球)、一邊撥動升空的氣球,但不能失去「球權」,此一別開生面的教法,讓球場歡樂不斷,學員不會覺得枯燥,且愈專注。
而前兩天課程下來,如同父女檔教練一再強調的,無論任何攻防,練球效率很重要,球員如都認真、專心,很快把教練要求的精確做完,也即執行效率很高,那原訂3小時的訓練,可能提前在2個半鐘頭就結束,教練、球員都可接受且滿意,雙贏,那何來一天要「三餐加消夜」,非人道的苦練,8、9小時跑不掉之說。
世大運中華隊、世新女籃總教練林紀妏說,父女檔教學很重視「 timing」,也即時機或時間差,因而嚴格要求執行,即便學員的能力或程度不一,都得盡全力百分百,以彌補自身的不足。
世大運教練、台師女籃總教練梁嘉音認同「效率說」,比方父女檔透過不同的教學法,讓可能不同基礎、條件不一的學員,都可增加學習興趣,也願意更努力及付出,尋求學到新的東西,。
新科亞洲盃B級冠軍中華隊、佛光女籃總教練楊淑淨說,籃球學海無涯,沒有盡頭,但觀念真的很重要,一直以來,日本球員這個環節,明顯優於我方,父女檔身上尤不難顯現,教法就是如此,也更容易收效。
陽明交大總教練鄭智仁有感而發說,大神講習會很另類,往後如可多辦些類似的教練講習,各級學校教練願意參與,透過溝通,回母隊後的訓練,即便要求統一很難,起碼觀念或動作,可望更接近些。
永平高中教練陳佩欣、土庫國中教練楊雅惠、宜蘭光復國小教練游國連,也都勇於提問,父女檔教練逐一解說,講習會後的互動,同樣沒有冷場。
至於近距接觸大神雄子教練的陽明女籃球員,也很有看法,173公分前鋒吳宣伶說,雄子教練強調,一昧求快,或許沒有對錯,但如更能快慢得宜,節奏更精準,得分會較容易,這如同眼睛的視力,快攻如只剩0.1視力,肯定很難進球,極可能失誤作收,如可讓自己有1.0的視野,也即快慢拿捏得很好,那成功率肯定大幅提升。
李若亜也說,大神訓章教練舉3月小巨蛋HBL男甲級四強賽實例,回放帶子明顯看到決勝期最後讀秒輸贏關鍵,就是節奏快慢掌控,明明還小幅領先,仍急著搶攻,卻快中出錯,發生關鍵失誤,硬被逆轉,也即說,快慢拿捏是否得宜,關係到進攻的成功率,可以從百分之50提升至70,乃至更高,反之,操之過急,成功率可能從百分之50,一下掉到30,甚至歸零,也即說,快攻不是只有快,其中可能還有「慢」,這考驗球員的瞬間反應。
後衛陳安樺說,大神教練的防守教學,她很有感,個人防守如可改變,且變得更好,那肯定可提升團隊防守,而這如可讓自己未來更強,她願嘗試去做改變、突破,當然,結果一定得是好的。