春季賽》做好學生本分才能安心練習　蘇昭綺打破高懸23年紀錄達標亞運

記者許瑞瑜／專訪

「先把學生本份做好，才能更安心地在訓練上全力以赴！」在112年台北市春季全國田徑賽公開女子組標槍決賽中，以55公尺08奪金，和李慧君、邱于庭攜手打破高懸23年大會紀錄，並再達標亞運的台灣師大蘇昭綺說。

這項比賽今天在台北市立田徑場進行第三天賽事，公開女子標槍決賽，蘇昭綺第一擲就以55.08破大會排第一，和以55.02奪銀的台北市立大學李慧君、及54公尺整得銅的清華大學邱于庭，都破大會紀錄。

原大會紀錄，是國立體院鄭淑珍89年創的52.58，高懸了23年，終於被送入歷史。

蘇昭綺說，今天整體狀況很輕鬆，有發揮出應有的水準。「寒假期間有很充足的時間，在訓練、恢復、讀書上都能兼顧並穩定執行，不像上個學期因為要實習、參加教學演示比賽等，重心都放在學習上，導致訓練時間沒有很穩定。」

蘇昭綺很謝謝老師們一直支持她的決定，沒給她太多壓力，更不會因為一時的低潮就放棄她，反而鼓勵她、尊重她的想法，讓她以學校課業和未來教職生涯做為主要目標。「我的本分是學生，還是該把本份作好，才能安心投入練習。」

個人最佳56.10的她投完前四擲後提早收工。「助跑節奏有點亂掉，太想要用力，而且腰也有一點不舒服，想要保守一點，所以放棄後兩擲。」至於今年目標，她說：「考上教師資格、再次達標世大運、順利出國比賽。」

李慧君說，冬訓有針對支撐腳去做修正，多做一些技術讓自己的動作更穩定，這場狀況挺好的，蠻有機會挑戰自己的最佳成績，可惜槍頭仰角太高，助跑也不夠順暢，希望下場港都盃能打破自己的紀錄。

邱于庭表示：「冬訓重點放在增加最大肌力量、嘗試下擺式投擲，也特別訓練最後出手的速度，這場比賽算是測試一下下擺式投擲效果，並沒預設要達到什麼成績，就是專注在動作上，感覺動作以及出手都有比去年好！」

延伸閱讀：下為2021年3月4日的報導

在港都盃田徑賽公開女標槍決賽以55.13奪金，成為清華大學史上首位達標亞運田徑選手，邱于庭心情沒太大起伏，因為賽前就設定達標，只是賽前一天生理期報到讓她有點擔心。「下個目標是要破全國及達標世大運。」她說。

2021年港都盃田徑賽上個月底在高雄國家體育場收兵，27日進行的公開女子標槍決賽，清華大學邱于庭以第三擲的55.13摘金，大會紀錄同時也是全國紀錄保持人李慧君52.16得銀。

邱于庭這一擲讓她躍居女子標槍歷年第三傑，成為我國第三位突破55公尺大關選手，達標2022年亞運參賽標準54.0，也成為清華大學校史上，第一位達亞運參賽標準的田徑選手。

運動科學系（原體育系）大二的邱于庭去年11月全大運以53.76奪銀，和以53.96寫三連霸的臺灣體大李慧君，以及得銅的臺灣師大蘇昭綺（52.71），一起將高18年的全大運田徑賽女子標槍大會紀錄52公尺67送入歷史。

清華大學田徑隊教練周宜辰說，邱于庭高中時主攻七項全能，跑、跳、投的基礎很紮實，上大學後決定專攻標槍的她速度好、協調性佳，大一時曾困在瓶頸當中，投擲標槍姿勢怎麼調整都不對，潛心練習突破之後終更上層樓。