長耀盃籃賽高女組登場，上周甫以5連勝在「懷生盃」封后的北一女，持續不錯近況及絕佳團隊作戰，單淘汰首戰近3季HBL乙級第二能仁家商，102：56輕闖頭關，快意晉八強。
107學年起已連4季殺晉HBL甲級四強，含2獲亞軍的「小綠綠」，周五（2日）將逢稍早71：41淘汰嘉義輔仁高中的近3季HBL第五普門，爭四強門票。
北一女儘管3名U18國手吳珮璿、黃子芸、米靖恩，續在中華隊集訓、備戰下月初印度亞青賽，但她們本月已連在世界中學生籃賽選拔（ISF）、菁英盃、懷生盃，對戰3連勝普門，一般評估，周五雙方再遇，「小綠綠」勝算似仍稍高。
最重要是，北一女此役殺出「超級板凳暴徒」，將升高二的後衛鄒沛宸替補23分11秒，三分球9投中7狂飆29分，三分球及得分雙寫著「綠袍」一年多來的新高，單場7記外線且命中率達七成七九，更是個人籃球生涯之冠，另以165公分一般身高，搶下12籃板含5個進攻籃板，得分、籃板「雙十」，外帶4抄截、4阻攻、2助攻，僅1失誤、2犯規，幾難再挑剔的「進攻代表作」。
7記三分彈、29分，依序是第一節替補上場，三分球1投中拿3分，第二節3投中2，加上2記兩分球，共得10分，第三節5投中4飆12分，第四節2記兩分球最後4分進帳，合計才打23多分鐘，卻節節有表現。
但愛才惜才的北一女教練駱燕萍說：「其實前陣子鄒沛宸被我罵得很慘，罵一次哭一次、一次哭得比一次兇，因她防守欠佳，從沒做到我的要求，最近稍稍有改善，狀況調得不錯，加上她本就就很準，今天雙寫新高，我不是很意外。」
終場前3分35秒，鄒沛宸被換回板凳後即沒再上，錯過得分破30的大關，但對子弟兵標準向來定得超高的駱燕萍說：「當下我並沒很注意她已拿幾分，且即便飆高分，也宜平常心看待，因對手能仁雖是乙級強權，拿過冠軍及近3近亞軍，防守強度到底不如甲級列強，因而鄒沛宸的優質進攻雖是事實，部分仍僅供參考。」
鄒沛宸與教練有同感說：「我防守的確不好，被教練罰哭也是應該，往後肯定要再補強，今天手感不錯，勇於出手且飆個人高中單場最高分，但這只是盃賽，對手能仁也非甲級，真正的考驗、挑戰，得年底的HBL正式球季，因而我並沒特別看待29分。」
出身少籃名校台中東興國小、台中漢口國中，昔日打全國少年籃賽、JHBL國中聯賽，就已都是球隊「一姊」的鄒沛宸說：「國中我曾飆過三十幾分，但那也是盃賽，JHBL不曾有過。」
109學年國三、JHBL最後一季，鄒沛宸率漢口校史首晉甲級八強，且拿最佳第六名後，對自己愈有信心，更「高標」面對即將到來的HBL，自我砥勵說：「進北一女是堅定不移的第一志願。」
儘管身為「漢口一姊」，當時內心似也醞釀一股「非北一女不讀」的微妙氛圍、乃至雄心壯志，駱燕萍教練卻並非很熟識鄒沛宸，但最終接受她，漢口女籃隊史第一人，鄒沛宸得償心願，對HBL愈滿懷憧憬。
只是北一女向來人才濟濟、招生不愁，應屆畢業的國三JHBL甲級一線球員，絕少不搶披「綠袍」，外加一票將升高二、高三的球星學姊，個個球技不俗，但每季每隊卻只能報12名正選，僧多粥少，高一球季就可躋身12人的菜鳥，如鳳毛麟角，110學年的鄒沛宸也不例外，縱然她了解那是常態，也多少有心理準備。
但任何高一新生，沒報進12人正選，如完全沒感覺、不在乎，斷無可能，鄒沛宸跟同梯多人，熬過菜鳥球季後，今年底111學年新球季，如無意外，將升高二的她，生涯第一襲HBL綠戰袍，應可如願加身。
疫情影響，這一個月來才陸續開打的各大小盃賽，鄒沛宸躍躍欲試，尤其北一女3個年級共7人入選U18、U16培訓國手，盃賽得靠她及其他新舊球員東征西討、連串參賽，但因求好心切，南湖盃、菁英盃她表現平平，被教練罵後掉的淚，可能比進的球還多。
鄒沛宸說：「前陣子的確有點悶，懷生盃才慢慢周整回來，手感、節奏都較抓得不錯。」
南湖盃、菁英盃，北一女都只拿亞軍，單淘汰的世界中學生籃賽選拔（ISF），更是連闖南湖、普門兩關後，冠軍賽因自我壓力大，輸給陽明，無緣出征塞爾維亞，直到上周的懷生盃才5連勝封后。
花蓮菁英盃U16中華培訓隊全勝奪冠後結訓，潘陳家姍、李婕安、張映庭3名準高一培訓國手回歸北一女，趕上懷生盃，長耀盃前，U18培訓國手王詩涵未進入最後12人正選也歸隊，今天替補上場4分55秒，活動活動筋骨。
出身台南太子國中的準高三後衛王詩涵，坦然面對說：「未晉12人正選，錯失打U18亞青賽，說不難過、沒小遺憾，那絕對騙人，但我很堅強，一滴淚都沒掉。」
王詩涵說，總教練陳美莉跟她講，中華隊同性質的後場球員太多，只有忍痛割愛。
這無可厚非，中華隊12人正選，一、二號後場就占5人，含張聿嵐、宋瑞蓁、韓汛、李恩芯、楊幸恩，與王詩涵同未入選的另3人含淡商準高二的2前鋒蔡苑娗、蘇天心，以及南山準高三射手功劉芳瑜。
王詩涵說，已是既成事實，只能平常心面對，接下來重點回到北一女，高一雖報進12人正選，只拿第四，高二本季獲亞軍，年底高三最後一季，目標肯定只有一個，尤其要自我證明，不比人差。
北一女第一節就31：8早早鎖定勝局，12人上場都得分，三分球31投中12，另2人得分也上雙，準高三的謝蕎亦兩分球8中7、八成七五命中率貢獻14分，外帶籃板、抄截各4、助攻3，將升高二的中鋒黃竟婷10分、6籃板、5抄截、2助攻，菜鳥潘陳家姍、張映庭、準高三「一姊」隊長張嘉凌，都進1記三分球，各拿8、7、7分。
出身107學年JHBL冠軍苗栗大倫國中的謝蕎亦，109學年高一報進12人正選，高二卻未連莊，「悶」了好一陣子的她，似應也要漸入佳境，高三最後一季，同樣得重新來過，展現自己的價值。
能仁周郁庭三分球6投中3含1個「四分打」得17分，黃郁婷11分、陳宣羽8分。
普門上半場34：23小贏輔仁，第三節起防守加壓，後兩節只讓輔仁各得9分，普門則各轟20、17分，最終30分勝出晉八強，但教練檔李宜瑄、林宛瑜不很滿意整體表現。
普門5人得分上雙，林湘凌16分，邱子芸、李宜庭各11分，李宜庭另有7抄截，毫無菜鳥的生澀，李郁慈、丁羽各10分，丁羽另有5助攻。
輔仁陳巧瓷14分、14籃板，含8個進攻籃板「雙十」，張佩如9分。
教練黃玟穎說，7月曾參加過苗栗、彰化兩個比賽，輸贏互見，但近一個月幾乎都閉門，沒打任何盃賽，10月底HBL甲級資格賽前，只剩苗栗「大倫盃」可磨練，其他時段就得靠自己衝刺、補強，調整到最佳狀況前進資格賽，但對子弟兵很有信心，力拚再晉預賽12強。
至於此役輸普門，黃玟穎說，他可以接受，至少上半場咬住，普門一是是HBL傳統強權，能跟她們糾纏二十幾分鐘，肯定球員的努力及全程沒放棄。
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