《2021 長明賞點將錄之49》
文／洪國智（臺灣長跑競技網）
這位是筆者在這個系列訪問到目前為止，最特殊的一個例子。幾乎沒有什麼人知道她是誰，她本身也異常的低調，連訓練模式也是。
清華大學研究所畢業的許秀鳳，數年後結婚生子在中部科學園區工作，問她求學時期有什麼運動習慣，她開心的說參加過大隊接力(筆者內心：…)。由於科學園區工作繁忙，幾年後身體也開始出現狀況，很容易感到疲倦，就醫之後醫生建議她要運動，於是她開始撥空慢跑。
後來跑的距離越來越長，也開始參與了馬拉松賽事，成績也慢慢進步，但到了今日為止，她仍然是一個人跑，沒有參加跑團，沒有教練指導，所以也沒有人知道她是誰。
問她的訓練課表是什麼，由於還要工作還要顧小孩，週二到週五早上會在家裡附近跑8K左右，週六到田徑場跑12K，週日安排一個長跑，週一休息，沒跑過間歇課表。每週都是一樣的課表循環。
這樣的訓練模式，可以說是週期訓練，但其實並不是真正的週期性訓練。可以說有固定的訓練系統，但其實並不是真正的系統化訓練。跑量來說還算是足，但就少了課表的變化性與強度刺激，這樣子全馬能跑到3:04:30，令人嘖嘖稱奇。
許秀鳳2019年台北馬3:14:33、2020年台北馬3:09:38、2021年台北馬3:04:30，成績持續進步中。
許秀鳳目前居住台中，3:04:30的成績距離台中市女子全馬紀錄3:02:46不到兩分鐘，而且她如果有跑半馬的話，應該可以輕易改寫台中市女子半馬紀錄1:29:00。
展望未來，許秀鳳希望能有專業跑步教練指導，讓自己的成績更上層樓。她也期待未來能有機會參加全運會馬拉松，其實台中市熱心幫忙的教練很多，這絕對不是問題的。
個人紀錄：
馬拉松--3:04:30歷代49位(2021年締造)
2021長明賞第一階段入選成績
馬拉松-- 3:04:30（WA計分法得分818分）（全文完）
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