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《2021 長明賞點將錄之34》
擁有甲組選手的身份，但一直以來都是乙組選手的作息與訓練模式，台南女中、成功大學，再到現在的德國科隆體育大學，郭沛靈追求學科術科並進之路，持續一步一步地走著。
國一在台南後甲國中校運會以3分23秒獲得800m銅牌的郭沛靈，這面獎牌讓從沒有拿過體育獎項的她，感到莫大的鼓勵。
國一下她加入了田徑隊，因為她不是體育班，所以只能利用早自習的時間去練習，當時家人並不支持她參加，認為練田徑會影響學業，不過這反而成為郭沛靈認真唸書的動力，因為她知道只有把書唸好，她才能繼續參加田徑隊。
所以國二起她的成績開始直線上升，後來順利錄取台南第一志願台南女中。到現在她還相當感謝她的啟蒙教練，教練當年送她的釘鞋(已退役)仍好好保存。
進入台南女中就讀之後，郭沛靈認識了成大田徑隊的學長姐們，每天下午五點下課後先回家，再騎腳踏車到成大，六點多才開始練習，長距離練習結束回到家吃飯洗澡完也蠻晚的，再念一個多小時的書就睡覺了。
早上她五點多就起來看書，白天也會利用下課時間唸書。高一全中運，初試啼聲的郭沛靈在5000m/10000m進入前六名、高二全中運獲得雙銅、高三全中運拿下雙銀。高三時她還得準備學測，後來用學測成績申請入學(一般生)，以榜首的身份錄取成大心理系。
郭沛靈感謝高中時期成大田徑隊一些學長姐們對她的田徑路有著深遠的影響，而自己也有幸終於能正式成為成大田徑隊的一員。雖然她是以一般生的管道入學，但是由於全中運拿過二銀二銅，也讓她在全大運必須在公開組出賽。
大學時期她比高中時期更忙，大二就規劃要出國留學，學業、實驗室、語言檢定(TOEFL)和美國研究生入學考試(GRE)，佔據了她大部分的時間，因此大學時期郭沛靈長跑成績上遭遇了一些瓶頸，大三甚至忙到沒有參加全大運。
但這一段沈浮卻是讓她真正明白長跑對她而言的重要性，失去一些光環反而更能純粹的享受跑步，而瓶頸也成為更了解訓練面貌，並認識自己的重要因素。
即使大學時期生活忙碌，長跑成績也進步不多，但是郭沛靈10000m和半程馬拉松的個人紀錄仍是在這個階段寫下，其中半馬1:22:23更是締造了台南市紀錄。
也是在這個時期，郭沛靈認識了和她一樣熱愛長跑的男友，一起訓練和成長。大四畢業前，郭沛靈終於在全大運獲得一面10000m銅牌，對於帶領她多年的成大田徑隊教練也有了一點回報。
2019年大學畢業之後，郭沛靈原本已經申請到美國的學校，並預計2020年前往就讀，但後來因為疫情和學費，使得她放棄這個機會，改為申請到德國科隆體育大學攻讀運動心理學碩士。
到德國念書之後，她也加入了當地的田徑俱樂部，有教練開設訓練課表，也讓她接觸了許多以前從未嘗試的訓練。
郭沛靈認為自己進步的關鍵分為兩個層面，心理上必須專心致志，生活過於繁忙的時候其實心理上也是會累的，即使盡己所能的調整心態專心練習，心理上的勞累依然會有所影響。而生理部分，目前則是加強肌力訓練，這也是她過去比較缺乏的。
在學術生涯方面，她期待自己成為一個能夠有效幫助運動員的心理專業人員，這也是她來到科隆體育大學就讀運動心理學碩士的目的。未來希望能夠把所學帶回台灣，並恰當的運用這些知識。
個人紀錄：
5000m-18:17.65歷代64位(2019年締造)
10000m--38:03.38歷代35位(2017年締造)
半程馬拉松--1:22:23歷代20位(2017年締造)
國內三大賽奪牌紀錄：
2014全中運5000m銅牌
2014全中運10000m銅牌
2015全中運5000m銀牌
2015全中運10000m銀牌
2019全大運10000m銅牌
2021長明賞第一階段入選成績
10000m--38:14.89（WA計分法得分832分）
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