《2021 長明賞 點將錄之17》
文／洪國智（臺灣長跑競技網）
談到我國女子3000mSC，陳昭郡可說是這個項目的代表性人物，台灣自2007年開辦這個項目，陳昭郡在2007-2021連續十五年都名列女子3000mSC年度Top 4，其中八年更是拿下年度第一傑。
陳昭郡田徑生涯至今3000mSC跑過15+1次10分台的成績，是我國唯一達成十次以上sub11的選手，其中不被承認的那一次(2013北市春季盃)締造了超越全國紀錄的成績10:30.73。
國中時期就讀新北安康高中的陳昭郡，當初單純因為喜歡運動想加入校隊，剛好碰到田徑隊在招生，所以就加入了田徑隊，國二時她在全中運獲得1500m第四名，國三時則是全中運1500m第八名。
2007年陳昭郡進入三重商工就讀，那一年田協剛開辦女子3000mSC，高一上陳昭郡就在全中錦3000mSC摘金，不過由於新開辦賽事要舉辦三場比賽才能進入全中運，所以高一下的全中運還沒有3000mSC，但高一的陳昭郡在1500m掄元。隨後高二和高三的全中運，陳昭郡都是1500m/3000mSC雙金，也達成1500m三連霸及3000mSC二連霸。
高中畢業前，陳昭郡入選2010世界U20田徑錦標賽和2010亞洲U20田徑錦標賽兩項國手，成了我國在女子3000mSC這個項目參與國際賽事第一人。
2010年進入國立體大就讀之後，陳昭郡跟著張永政教練訓練，至今已經11年。一開始因為不曉得要怎麼相處，有一段磨合期，後來了解老師訓練的原則後，就默默去改進自己的缺點，現在訓練上有什麼狀況都會私底下跟教練做溝通，成績也相對穩定。
就讀大學和研究所時期，陳昭郡在全大運奪下8金5銀1銅，也當選2013亞洲田徑錦標賽國手及2013末代東亞運國手。在最高殿堂全運會上頭，陳昭郡也收下3金4銀2銅，包括3000mSC三連霸。
疫情下的2021年，陳昭郡只能儘量把成績維持在一定水平，對於自己在全運會賽前克服了種種挫折，並在高壓下沉著穩定的表現算是滿意。過去十年間她四度打破女子3000mSC全國紀錄，未來仍期待自己成績能再更上層樓。
個人紀錄：
1500m--4:33.41歷代14位 (2013年締造)
3000mSC--10:33.02歷年第一傑(2019年締造)
5000m--17:48.27歷代29位(2019年締造)
半程馬拉松--1:22:05歷代17位(2019年締造)
國內三大賽奪牌紀錄：
2008全中運1500m金牌
2009全中運3000mSC金牌
2009全中運1500m金牌
2010全中運3000mSC金牌
2010全中運1500m金牌
2012全大運3000mSC金牌
2012全大運1500m金牌
2013全大運3000mSC金牌
2013全大運1500m金牌
2014全大運3000mSC金牌
2014全大運1500m銀牌
2015全大運3000mSC金牌
2015全大運1500m銀牌
2016全大運3000mSC銀牌
2016全大運1500m銀牌
2017全大運3000mSC銀牌
2018全大運3000mSC金牌
2019全大運3000mSC金牌
2019全大運5000m銅牌
2011全運會3000mSC銀牌
2013全運會1500m銅牌
2015全運會3000mSC銅牌
2017全運會3000mSC金牌
2017全運會1500m銀牌
2019全運會3000mSC金牌
2019全運會1500m銀牌
2021全運會3000mSC金牌
2021全運會1500m銀牌
國手經歷表現：
2010世界U20田徑錦標賽
2010亞洲U20田徑錦標賽
2013亞洲田徑錦標賽
2013東亞運動會
2021長明賞第一階段入選成績
半程馬拉松--1:24:40（WA計分法得分820分）