抗疫日記》不因疫情荒廢練習 葉佳亭努力讓自己更好

2021-07-16
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《我的抗疫日記》

圖文/葉佳亭(全中運400接、1600接金牌)

第三級警戒期間,我多在家外面空曠的地方慢跑,並利用一些器材做基礎訓練,也會在家中做核心訓練,一週會找1至兩天,到附近路跑維持心肺。

疫情變嚴峻之後,有許多訓練都是我們無法做的,比如說沒辦法大家一起訓練課表,因此也很難達到訓練時該有的強度,訓練場地也是一樣,有很多的限制。

現在的我,目標就是維持以往的心肺能力,不要讓後面的訓練,因為近期的關係而退步,要能連接上往後的訓練和比賽。

雖然疫情帶來很多不方便,但我看到許多運動員,並沒有因為疫情而怠惰,反而是努力的去想辦法訓練,讓我自己也覺得,不能因為疫情而荒廢練習,要努力讓自己更好才行。

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#田徑 #葉佳亭 #抗疫日記

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