抗疫日記》一鬆懈體能竟下降40% 曾子盛上緊發條補進度

2021-06-29
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全中運高男800公尺金牌曾子盛。林嘉欣/攝影。

《我的抗疫日記》

圖文/陽明高中曾子盛(全中運高男800公尺金牌)

疫情初期的時候,教練都還是以線上課表為主,著重於跳繩以及肌力補強,但身為中長距離的選手,有氧訓練真的蠻重要的,所以還是會找時間到附近的河堤訓練、慢跑。

只不過一開始我沒有跑的很頻繁,兩、三個禮拜之後,我發現自己的體能竟然下降了30、40%,教練出課表讓我到河堤跑,但很明顯都跑不起來。加上跑課表時,都必須戴著口罩,讓訓練質量下降很多,時常喘不過氣。

但我知道接下來還有全運會在等著我,絕對不能因爲疫情而停止訓練,所以就算練習再辛苦再困難,還是得繼續練下去。

接下來的目標,希望可以提升自己的成績,不光只是800公尺,1500公尺也期待可以破最佳,希望疫情快點結束,讓我們回到正常的訓練,真的超級想要穿著釘鞋跑操場的!

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#田徑 #曾子盛 #陽明高中

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