.jpg)
《我的抗疫日記》
圖文／張秝榕（107年全中運國女100公尺金牌）
疫情期間我每天利用下午空檔做2-3小時訓練，有有氧運動、肌力訓練、核心訓練、還有爆發性的動作，一週有三天早起晨操慢跑，熟悉跑步動作，讓心肺掉不那麼多，其他訓練會使用nike NTC這個app做訓練。
.jpg)
和疫情前最大的差別是，現在只能待在家做一些動作不大的訓練，偶爾早起戴著口罩去慢跑，無法到操場上衝刺跑，在外訓練時也要戴口罩，比較不舒服，在家標準的重量訓練器材也比較少，只能試著找有重量的物品做訓練。
.jpg)
有人問我，為何還要繼續維持訓練？理由其實很簡單，我希望上大學之後，能找回自己高中時的水準，並突破自己的最佳，找回那個最初愛運動的我的初心，不斷挑戰自己，這就是動力。